⭕️ รู้มั้ยว่า…คนไทยออกมาบ่น ‘ปวด’ อะไรมากที่สุดบนโซเชียล! บอกเลยว่าสิ่งที่คนบ่นปวดมากที่สุดในช่วงนี้ก็คือ #ปวดหัว ตามมาด้วย #ปวดหลัง !
ปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้มีอาการปวด
- ปัจจัยทางกายภาพ: การทำงานหนักหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้องทางกายภาพอาจทำให้เกิดความปวด เช่น การนั่งทำงานที่ไม่ถูกต้อง, การยกของหนัก, หรือการใช้กล้ามเนื้อไม่ถูกต้อง
- ปัจจัยทางจิต: ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า, หรือปัญหาทางจิตเช่น การกังวล, การกังวล, หรือปัญหาความเครียด
อาการที่สามารถพบได้ ความปวดสามารถแสดงอาการได้ในหลายลักษณะ ตั้งแต่ความปวดที่เบาจนถึงระดับที่รุนแรง รวมทั้งสามารถมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้
- ลักษณะของความปวด: ความปวดที่เป็นจุด, ปวดที่ถี่, หรือความปวดที่แตกต่างกันไปตามสภาพที่เกิดขึ้น
- ผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวัน: ความปวดที่ทำให้มีปัญหาในการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การเคลื่อนไหว, การทำงาน, หรือการนอน
วิธีรักษา
การรักษาความปวดมีหลายวิธี แต่ในแง่ของกายภาพบำบัด มีการนำเสนอวิธีการที่เน้นที่การเพิ่มพลังและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อ
🌱กายภาพบำบัดทางกายภาพ: การฝึกฝนกล้ามเนื้อ, การปรับท่าทางที่ไม่ถูกต้อง, และการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
🌱การฝึกการหายใจ: การฝึกการหายใจเพื่อช่วยลดความตึงเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา
🌱การใช้เครื่องมือช่วย: การใช้เครื่องมือทางกายภาพเพื่อช่วยลดความปวด และปรับปรุงการเคลื่อนไหว
เมื่อย้อนหลังในช่วง 5 เดือนที่ผ่านมา ปรากฎว่าคนไทยบ่นเรื่องความปวดตาม Mentions ในโซเชียลมากที่สุด พบว่า
🤦ปวดหัว 173,456 ครั้ง คิดเป็น 48%
😫ปวดหลัง 92,823 ครั้ง คิดเป็น 25%
💪ปวดแขน 36,649 ครั้ง คิดเป็น 10%
👩🦰 ปวดคอ 18,646 ครั้ง คิดเป็น 5%
🦵ปวดเข่า 17,552 ครั้ง คิดเป็น 5%
🦶ปวดขา 13,251 ครั้ง คิดเป็น 4%
🕺 ปวดเอว 12,079 ครั้ง คิดเป็น 3%
ซึ่งในสถิติตัวเลขชุดนี้ ทำให้ทราบว่า ความปวดที่ทุกคนจออยู่นอกจากปวดหัวและ ยังครอบคลุมปวดตามแต่ละจุดของร่างกาย ซึ่งเข้าข่ายชาวออฟฟิศที่มีแนวโน้มของ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ มากยิ่งขึ้น
และแน่นอนว่า ควรรับคำปรึกษาในการรักษาอาการปวดฟรี! 💗 เพราะ Yoo En Care Your Only One ที่ You คือที่ 1️⃣ ของเราเสมอ เพื่อให้ทุกคนได้รับการบริการที่ใส่ใจและส่งมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับสุขภาพร่างกายคุณ และเราเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านร่างกาย ช่วยเตรียมความพร้อมร่างกาย ผ่อนคลาย และลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อให้กับคุณโดยเฉพาะ 👩⚕️ เพราะเราเป็น ‘HUB ทุกการผ่อนคลายที่คุณมองหา ครอบคลุมทุกด้าน Health & Wellness แบบครบวงจร’ พร้อมประเมินร่างกายและให้คำปรึกษาฟรี! 🎉 ด้วยโปรแกรมให้เลือกสรรอีกมากมาย
☑️ โปรแกรม Pain by Stress, Muscle and Movement เน้นการสร้างความผ่อนคลายและลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็น Mo & Move ที่เน้นการใช้นวัตกรรมช่วยลดการตึงปวดของกล้ามเนื้อได้อย่างตรงจุด อย่าง Mo เป็น Mobilize โดยเทคนิคนี้จะใช้มือกดเพื่อขยับข้อต่อให้หายจากการตึงปวด ส่วน Move เป็นการใช้เทคนิคารกายภาพบำบัด ในการยืดเส้นส่วนของอาการปวดให้กลับมาดียิ่งขึ้น และ Pain Care ที่เพิ่มความเข้มข้นด้วยการนวดและ การแช่น้ำ เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติอีกครั้ง
☑️ โปรแกรม Pain by Skin ( Asiatic ) เน้นให้คุณได้ดูแลและผ่อนคลายผิวตามร่างกาย ให้คุณรู้สึกสบาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการทำงาน ไปกับ Fascia release therapy ที่เน้นการสครับผิว แช่จากุชชี่ อบสมุนไพร และอื่น ๆ อีกมากมาย
☑️ โปรแกรม Pain by Operative เน้นการดูแลการฟื้นฟูผู้ผ่านการผ่าตัด ด้วย Post operative care ที่ช่วยเร่งซ่อมแซมสมานแผล ลดอาการปวด ลดบวมด้วยเทคนิคเฉพาะ สลายพังผืดลดการยึดรั้งของข้อต่อ เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อเรียกได้ว่าฟื้นฟูครอบคลุมทั้งระบบเพื่อชีวิตหลังผ่าที่ดีขึ้นและง่ายขึ้น
☑️ Care Your Health เน้นการดูแลร่างกายให้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย กลับมาเป็นคุณคนเดิมอีกครั้ง ด้วยโปรแกรมฟื้นฟูทั้งร่างกายอีกมากมาย เช่น Mom Care สำหรับคุณแม่หลังคลอดหรือน้ำนมไม่ไหล โดยจำเป็นต้องใช้เครื่องมือที่ทำให้ท่าน้ำนมไม่อุดตัน รวมถึงโปรแกรมหลังผ่าคลอดสำหรับคุณแม่โดยเฉพาะ , Skin Care สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวเป็นพิเศษ, Fit Care ที่เน้นการผ่อนคลายอาการตึงของกล้ามเนื้อสำหรับผู้รักการออกกำลังกาย และ Lift Care เน้นสำหรับผู้ต้องการเพิ่มความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อทีใช้งานในชีวิตประจำวันอยู่เสมอ
⭕️ Did you know… Thai people complain most about being in “pain” on social media! The most common complaints lately include # headaches, followed by # backache !
If we take a look at statistics from the past 5 months, we find that the following symptoms are mentioned most frequently in Thai social media:
🤦Headache: 173,456 times, or 48%
😫Backache: 92,823 times, or 25%
💪Arm pain: 36,649 times, or 10%
👩🦰 Neck pain: 18,646 times, or 5%
🦵Knee pain: 17,552 times, or 5%
🦶Leg pain: 13,251 times, or 4%
🕺 Waist pain: 12,079 times, or 3%
From the stats above, we can see that asides from headaches, people are experiencing pain at nearly every point of the body. Office workers, in particular, have the tendency to struggle with office syndrome.
Understanding this, we highly recommend you come get a complimentary, pain treatment consultation! 💗 As Yoo En Care Your Only One, YOU will always be number 1️⃣ in our hearts. We’re ready to ensure attentive service for all, and strive to deliver the best for your health. As experts in the physical body, our team is equipped to help you relax, relieve your pains, and reduce muscle injuries through treatments tailored to you. 👩⚕️ We continue serving as a relaxation HUB for all your health and wellness needs, with extensive services, as well as physical assessments and free initial consultations! 🎉 Our programs cover a wide variety of needs, with many options for you to choose from:👇
☑️ ’Pain by Stress, Muscle and Movement’ puts the focus on promoting relaxation, by reducing muscle aches and stiffness. Treatments in the program include Mo & Move — which utilises cutting-edge technology to lessen muscle tension and joint pains. Mo, for instance, stands for Mobilise, and uses hand pressure to help move your joints, relieving pain from any built up stiffness. The Pain Care treatment, on the other hand, is a deep-treatment that encompasses massage and water-soaking to truly help you relax!
☑️ ‘Pain by Skin (Asiatic)’ focuses on helping you care for both your body and your skin. This program is especially designed to help you feel comfortable and relaxed, and is ideal for those who need some pampering after a tiring day at work. A key highlight is the Fascia Release Therapy, which encompasses a body scrub, jacuzzi, herbal steam, and more.
☑️ ‘Pain By Operative’ is designed to assist in the rehabilitation process, for those who have undergone surgery. The program’s post-operative care is especially created to help speed up wound-healing, reduce pain, and reduce swelling, through using specialised techniques. The various treatments under the program can help to reduce joint retention, break down fascia, and increase muscle strength, leading to a comprehensive full-body recovery for a better and easier life after surgery.
☑️ Care Your Health focuses on providing physical care without limits; aimed towards those of all genders, at every age. The program includes many body rejuvenation treatments, targeted at a wide variety of lifestyles. Mom Care is designed to help postpartum mothers, while Skin Care is perfect for those who want to take extra care of their skin this year. Fit Care focuses on helping those who exercise regularly reduce muscle tightness, while Lift Care is ideal for those looking to relax their muscles after daily use.