สายไดร์ฟกอล์ฟต้องรู้ 🏌️‍ กล์อฟเป็นกีฬาที่เป็นที่นิยมค่อนข้างมากท่าทางที่สวยงามมักจะสร้างวงสวิงที่ดีได้ เช่นกัน กีฬากอล์ฟต้องใช้การบิดหมุนลำตัว ในขณะที่ปลายเท้าเคลื่อนไหวน้อยมาก เกิดการบิดหมุนต่อข้อเข่าได้ด้วย และยังมีการเหวี่ยงของข้อไหล่ด้วย เสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้สูงมากเพราะกีฬาชนิดนี้ใช้เวลาเล่นค่อนข้างนาน มีผลต่อภาวะล้าของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลค่ะเราสามารถสนุกกับการเล่นกีฬาไปพร้อมกับการดูแลตัวเองร่วมด้วยได้ค่ะ

หากคุณเป็นสาวกวงการกอล์ฟไม่ควรมองข้ามกับอาการเหล่านี้ 👇🏻

• มีอาการปวดระหว่างตีวงสวิง โดยเฉพาะเวลาบิดช่วงเอว
• มีการติดขัดของข้อศอกหรือช่วงหัวไหล่ ทำให้ตีวงสวิงมีสะดุด
• มีอาการปวดบริเวณช่วงหลัง

🏌️สัญญาณอาการเหล่านี้ เป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไป ( Overuse )

สูงถึง 80%

ซึ่งหากปล่อยให้อาการบาดเจ็บสะสมเป็นเวลานานอาจไม่ดีสำหรับ

#สายนักกอล์ฟ ในระยะยาวอย่างแน่นอน ⛳️

เสี่ยงบาดเจ็บอะไรได้บ้าง

• ปวด คอ บ่า ไหล่
• เอ็นข้อศอกอักเสบ
• ปวดหลังส่วนล่าง
• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• เอ็นข้อเข่าอักเสบ

โปรแกรมใดบ้างที่เหมาะสม

• pain care เน้นลดการบาดเจ็บด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด
• mo&move หนึ่งลดการบาดเจ็บและเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อให้มีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น
• fascia relase ลดความตึงตัวของเยี่อหุ้มกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดเมื่อยทั้งตัว
• aroma massage by yoo en care เป็นการนวดเพื่อความผ่อนคลายลดอาการเมื่อยล้า
• อบสมุนไพร ให้พลความร้อนทั้งระบบร่างกายเพื่อเพิ่มและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดผ่อนคลายสบายทั้งตัว
• แช่อ่างน้ำวน เพื่อขับไล่ของเสียเน้นการฟื้นฟูภาวะล้าที่เกิดจากการออกกำลังกายหนักๆ

ยูเอ็น แคร์ คลินิก เราให้ความสำคัญและใส่ใจในสุขภาพของผู้ที่รักกอล์ฟทุกคน ได้กลับมามีวงสวิงสวย ตีไกลยิ่งกว่า ด้วยการรักษาอาการปวดแบบครบทุกโปรแกรม ที่ผสานกับเทคนิคทางกายภาพบำบัดของ ‘เครื่องมือ Indiba’ นวัตกรรมคลื่นลดปวดกล้ามเนื้อชั้นลึก เพื่อให้การรักษาของคุณมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น กับโปรแกรม Pain Care (Pro) ที่ใช้เวลาเพียง 30 นาทีเท่านั้น ควบคู่ไปกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพียง 20 นาทีด้วย Aroma Therapy แบบครบจบในแพ็คเกจเดีย

👉 โปรแกรม Pain Care (Pro)
Indiba 30 นาที
Aroma Therapy 20 นาที
ค่ารักษาครั้งละ 2,000.-
พิเศษสุด 10 ครั้ง เพียง 15,000.-
.
👩‍⚕️ Yoo En Care Your Only One เพราะคุณคือที่ 1 ของเราเสมอ และเราเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านร่างกาย ช่วยเตรียมความพร้อมร่างกาย ผ่อนคลาย และลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อให้กับคุณโดยเฉพาะ
.
✅ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
🔹  Facebook Page: Yoo En Care
📷 Instagram: @yooencare
💬 Website:  https://yooencare.com/
📞 Call: 096 292 9442

GolfLoversMustKnow 🏌️Love golf? Always visiting the driving range? If you’re an avid golfer, here are a few key symptoms to watch out for, that shouldn’t be ignored! 👇🏻

💥Pain during your swing, especially when turning at the waist
💥Stiffness in your elbows or shoulder area, affecting your swing
💥Pain in your back area

🏌️If you’re experiencing any of the above symptoms, they could be signs of overusing your body (up to 80%). If left to build up over long periods of time, these symptoms definitely won’t be good for #golfers in the long run.  ⛳️

☑️ At Yoo En Care Clinic, we care about the health and well-being of all golf lovers. Our aim is to help you regain your beautiful swing and hit further, through comprehensive pain treatment programs that feature Indiba physical therapy techniques — an innovative radio frequency technology that reduces muscle pain for effective relief. Pamper yourself with our Pain Care (Pro) program, which takes only 30 minutes, and comes coupled with 20 minutes of Aroma Therapy for a truly all-in-one self-care experience. 💗

👉The Pain Care (Pro) Program
🔹 Indiba 30 minutes
🔹 Aroma Therapy 20 minutes
⭕️ Treatment fee: THB 2,000.- per time
⭕️ Exclusive package: 10 times for THB 15,000.-

👩‍⚕️ Yoo En Care Your Only One, because you will always be first in our hearts. Our physical experts are here to help you relax your body, reduce muscle injuries, and achieve a healthier, more comfortable you

✅ Contact us for more details at:
🔹  Facebook Page: Yoo En Care
📷 Instagram: @yooencare
💬 Website:  https://yooencare.com/
📞 Call: 096 292 9442

#นักกอล์ฟต้องรู้ วงสวิงสวย แต่ไดร์ฟไปกลับมีสะดุด 🏌️‍หากคุณมีอาการปวดแปล๊บ 3 จุดนี้ 

• ช่วงเอวและสะโพก เพราะการสวิงเพื่อตีลูก ต้องใช้การบิดลำตัวและเหวี่ยงน้ำหนักซึ่งอาจจะบาดเจ็บได้ตั้งแต่ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังจากการใช้งานที่หนักเกินไป จนถึงการอักเสบของกล้ามเนื้อหลังจากการฉีกขาดขณะหมุนตัวที่ไม่ถูกต้อง
• ข้อศอกหรือช่วงหัวไหล่ ตลอดจนไปถึงข้อมือ เนื่องจากมีแรงกระแทกขณะที่ไม้กอล์ฟกระทบกับลูกกอล์ฟ ซึ่งหากมีการกระทบบริเวณช่วงไหล่ แขนและข้อมือเป็นประจำ อาการบาดเจ็บจะรุนแรงขึ้น โดยเฉพาะเมื่อผู้เล่นมีอาการบาดเจ็บเดิมอยู่แล้ว เช่น การอักเสบของเอ็นหรือกล้ามเนื้อแขนและข้อมือ รวมถึงกล้ามเนื้อไหล่ ทำให้ตีวงสวิงมีสะดุด ส่งผลให้ปวดหลังได้
• ข้อเท้า เป็นอีกจุดที่นักกอล์ฟสมัครเล่นหรือมืออาชีพ อาจมองข้าม เพราะตำแหน่งการยืนที่จำเป็นใช้แรงช่วงจากการบิดข้อเท้า สู่การใช้กล้ามเนื้อขาเป็นแรงส่งวงสวิง หากไม่มีการวอร์มอัพอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้

สัญญาณอาการเหล่านี้ เป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไป ( Overuse ) สูงถึง 80% เลยทีเดียวค่ะ ซึ่งหากปล่อยให้อาการบาดเจ็บสะสมเป็นเวลานานอาจไม่ดีสำหรับ #สายนักกอล์ฟ ในระยะยาวอย่างแน่นอน  วันนี้คุณเริ่มต้นจากการได้รับคำแนะนำจากกูรูนักกายภาพบำบัดระดับวิชาชีพ เพื่อดูแลทุกอาการได้อย่างตรงตุด วางใจ Yoo En Care ให้ดูแล You  เรามีเครื่องมือครบ ที่พร้อมจบทุกอาการปวด เพื่อให้คุณวางใจเราให้เป็น ‘‘HUB ทุกการผ่อนคลายที่คุณมองหา ครอบคลุมทุกด้าน Health & Wellness ให้กับทุกคน’ ด้วยโปรแกรมที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือหายจากอาการปวดที่น่ากังวลใจให้หายไปให้เหมาะสมกับคุณให้มากที่สุด พร้อมให้คำปรึกษาและประเมินร่างกายโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ที่สำคัญ คุ้มแน่นอนค่ะ

ยูเอ็นเเคร์คุณคือที่หนึ่งของเราเสมอ ใครเเคร์ไม่เท่ายูเอ็นเเคร์

Yoo En Care Your Only One #ยูเอ็นแคร์คลินิก Wellness #physicaltherapy #OfficeSyndrome