Mom Care คุณแม่หลังคลอด

การดูแลตัวเองหลังคลอดที่คุณแม่ควรรู้

หลังคลอดบุตรใหม่ๆ” คุณแม่อาจรู้สึกโล่งใจที่ผ่านช่วงการคลอดมาได้อย่างปลอดภัย แต่ในขณะเดียวกันก็มักเกิดความกังวลต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจากการ ตั้งครรภ์ และ การคลอด โดยทั่วไปแล้วร่างกายของคุณแม่จะค่อยๆ ฟื้นกลับสู่ภาวะปกติภายใน 6–8 สัปดาห์ รวมถึงแผลจากการคลอดก็มักจะหายดีในช่วงเวลานี้ด้วย หากคุณแม่มีความเข้าใจและรู้จักดูแลตนเองอย่างถูกวิธี ก็จะช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้น

ด้านจิตใจ
หลังคลอดใหม่ๆ ระดับฮอร์โมนในร่างกายคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังต้องปรับตัวกับบทบาทใหม่ของการเป็นแม่ จึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพใจไปพร้อมๆ กับสุขภาพกาย

ด้านร่างกาย

  • การดูแลแผลคลอดและบรรเทาอาการเจ็บปวด

  • การป้องกันและจัดการปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

  • การอบสมุนไพรเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังคลอด

  • การดูแลและฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่หย่อนคล้อยหลังคลอด

สาเหตุที่ทำให้เกิด ท่อน้ำนมอุดตัน

  • ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า อาจเกิดจากการให้ลูกดูดนมไม่บ่อย หรือจำกัดเวลาในการดูดนม

  • ปล่อยให้น้ำนมค้างอยู่ในเต้านมนาน

  • มีปริมาณน้ำนมมากเกินไป แต่ไม่ได้ระบายออก หรือระบายไม่สมดุลกับการผลิต

  • ใส่เสื้อชั้นในที่คับแน่นเกินไป ทำให้น้ำนมไหลเวียนไม่สะดวก

  • ใส่เสื้อชั้นในที่หลวม ไม่กระชับ ทำให้เต้านมหย่อนคล้อยและกดทับท่อน้ำนม

  • ภาวะเครียด ทำให้การหลั่งฮอร์โมนลดลง ส่งผลให้น้ำนมไหลไม่ดี

อาการของท่อน้ำนมอุดตัน

คุณแม่จะรู้สึก มีก้อนแข็งในเต้านม อาจเกิดเพียงบางตำแหน่งหรือเฉพาะด้านใดด้านหนึ่งของเต้านม

กายภาพบำบัดเพื่อบรรเทาและรักษาท่อน้ำนมอุดตัน

  • ประคบอุ่น : ช่วยขยายหลอดเลือดและท่อน้ำนม เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

  • อัลตราซาวด์ (Ultrasound) เต้านม : ความร้อนลึกช่วยเปิดท่อน้ำนมและสลายการอุดตัน

  • นวดเปิดท่อและกระตุ้นน้ำนม : ลดการแข็งตัวของก้อนและช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น

  • ประคบเย็น : บรรเทาอาการปวด ลดการบวมและอักเสบ

โปรแกรม Mom Care 💕

เราดูแลคุณแม่หลังคลอดแบบครบวงจร ไม่ว่าจะเป็น

  • อาการปวดจากแผลผ่าตัด

  • กล้ามเนื้อหย่อนคล้อยหลังคลอด

  • ท่อน้ำนมอุดตัน

ฟื้นฟูสุขภาพกายใจของคุณแม่ให้พร้อมกลับมาสดใส แข็งแรง และให้นมลูกได้อย่างมีความสุข 🌸

Yoo En Care ใส่ใจสุขภาพคุณแม่หลังคลอด

เรารู้ดีว่า “การเป็นคุณแม่” ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะในช่วงหลังคลอดที่ทั้งร่างกายและจิตใจต้องปรับตัวอย่างมาก โปรแกรม Mom Care ของเราจึงถูกออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพคุณแม่แบบครบวงจร

🔹 ดูแลอาการหลังคลอดและแผลผ่าตัด

  • การรักษาแผลผ่าคลอด Block : HIL ลดอาการปวดหลังการบล็อกหลัง

  • Indiba (fascia) นวัตกรรมคลื่นความถี่ลึก ลดปวด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ควบคู่เทคนิคกายภาพบำบัด

  • อบสมุนไพรด้วยสมุนไพรคัดสรรคุณภาพ พร้อมอุปกรณ์มาตรฐานสากล

🔹 ฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและรูปร่าง

  • กระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยเครื่อง Pelvic (เริ่มได้หลังคลอด/ผ่าคลอด 14 วัน)

  • Exercise ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหน้าท้องที่หย่อนคล้อย เพิ่มความแข็งแรง และยกกระชับสัดส่วน

🔹 ดูแลท่อน้ำนมอุดตัน

  • โปรแกรมเปิดท่อน้ำนมและบำบัดด้วยกายภาพบำบัด ลดอาการเจ็บ ปวด และช่วยให้น้ำนมไหลเวียนดีขึ้น

🔹 แก้ปัญหาอาการปวดของคุณแม่

  • อาการข้อไหล่ติด

  • ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ

  • ยกแขนไม่ขึ้น หรือปวดจากการอุ้มลูกบ่อยๆ

เราดูแลอย่างตรงจุด ด้วยเทคนิคกายภาพบำบัดและเครื่องมือเฉพาะทาง เพื่อให้อาการหายขาดและไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก 🌸

💙 Yoo En Care – ฟื้นฟูสุขภาพคุณแม่หลังคลอดอย่างครบวงจร

🌸 นวัตกรรมใหม่เพื่อการฟื้นฟูคุณแม่หลังคลอด 🌸

การเป็นคุณแม่” คือความยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิง แต่สิ่งที่คุณแม่หลายคนกังวลคือ หลังคลอดแล้ว ร่างกายจะกลับมาสวย สดใสเหมือนเดิมได้หรือไม่

Yoo En Care เข้าใจความรู้สึกนี้ จึงออกแบบ โปรแกรมฟื้นฟูคุณแม่หลังคลอดแบบครบวงจร ที่ช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกาย จากภายในสู่ภายนอก เพื่อให้คุณแม่กลับมามั่นใจได้อีกครั้ง พร้อมดูแลลูกรักได้อย่างเต็มที่

✨ โปรแกรมดูแลครอบคลุม

  • ขับของเสียคั่งค้าง หลังคลอด เพื่อให้ระบบภายในสะอาดและสมดุล

  • เพิ่มความแข็งแรงและกระชับของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

  • ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหน้าท้องที่หย่อนคล้อย ให้กลับมากระชับ

  • ลดอาการปวดหลังจากการบล็อกหลัง

  • ยกกระชับและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก้น

💖 ผลลัพธ์คือระบบกล้ามเนื้อที่แข็งแรง รูปร่างที่กระชับสวยงาม และการคืนความสาวให้คุณแม่มั่นใจอีกครั้ง

Discover more from Yoo En Care

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading